那一天，靜坐、靈動結束之後，我坐下來，拿出黃紙紅筆，開始畫一些看不懂的文字或是符號。持續寫了幾張紙之後，便開始寫正常的白話文，劈頭寫到「吾乃九天白龍兒……」，沒想到，我的靈竟然自己寫出了自己的身分，後來我寫白話文的功力也越來越好。每一次自己寫完詩文之後，我都會很認真的思考其中涵義，也常常會覺得很不可思議，怎麼我的靈會寫出這樣的文字！（離開沉靜的狀態後，即使要刻意寫，還真的不知該從何下筆，而寫久了之後，漸漸可以分辨出到底是靈的意識還是自我的主觀意識，同樣靈動也是，如果沒有靈的存在，我們也能很快速分辨出來。）
建議剛開始學法輪功先參加免費的九天班或者到煉功點學，因為如果有動作不標準其他學員可以馬上幫你糾正過來，自己在家煉動作不正確可能也不知道，還有一點就是法輪功煉功點的能量場很強。
九天學法煉功班是認識法輪大法最完整的一種方式。您可以參考「各地煉功點」表，找出離您最近的九天班地點。在九天中，每天會播放一卷李洪志老師的講法錄影帶，並教授五套功法。九天班結束後，您就知道如何修煉了！
台灣各地煉功點
http://www.falundafa.org.tw/place.htm
https://youtu.be/sBSrSlqlfHY?t=23s
對 ！
文章出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20161031200304AASdsmg
運動減肥有效的N個要點：
給搭建介紹幾種有效地運動減肥方法，工作相當忙碌，家裏的事情也不少，還有各種應酬 實在沒有時間安排系統的健身計劃?那麼就別浪費妳上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，妳就能偷偷變瘦!
下面介紹幾種間單易行的有效地減肥運動法：
有效地減肥運動 頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，循環做4次。
繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。
擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。
體轉運動：左右各4次，做2組。
簡而言之就是-----
無選擇的覺知
本文引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150905214054AAL1l4H
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圖說：馬來西亞中文報媒體人參加「媒體人的禪與生活」禪修營，由覺誠法師帶領，體驗禪與生活的關係。 人間社記者法宣攝
圖說：媒體人在禪修中獲得的法喜，成為內心的能量。 人間社記者法宣攝
通过300小时一段时间高级呼吸冥想学习，让我在冥想中获得了源源不断的能量。让我了解在练习冥想中需要抛开纷繁的念头，更多关注自己的呼吸，关照自性的本能。在这个静心的状态下，身体可以才接收到源源不断的宇宙能量，静坐的时间越久，身体获得的能量就会越多，这种宇宙的能量会在我们的体内流动。这些宇宙的能量可以提升身体，心灵，和智能的力量。
长期的静坐的冥想能帮助开启第六感之门，进入超感官的领域，穿越心灵，智能，自性，和更高境界的旅行。让身体和意识回归安宁，在寂静和自然的世界中，用冥想修炼人的圣体。在冥想中所获得的能量带给我放松，健康和快乐。老师告诉我们，冥想是可以每天都做，任何时候。但能在固定时间和固定地点练习是更好的，因为这样会让身体聚集的能量和磁场会让身体更加的稳定。rong2017年3月中文300YTTC
把西元的生日數字全部加起來，成為一個個位數，這個數字就是你的生命數。
例：你的生日是1959年11月6日
你的生命靈數就是
１＋９＋5＋9＋１＋1+6＝32
３＋2＝5
我們可以知道你的生命靈數是5
賢者：
依您的問題，容末學倒過來回答。
(1)有關於這方面的資料，不妨參閱大正藏中本緣部相關的經典（有數本經典），今謹依佛本行集經（60卷）的版本回答。
(2)佛以何法證道？
末學依經中的內容，簡述證道的流程，依經中第30卷開始，佛於降魔軍後
(a)去五蓋得清淨念(b)以一心正定入四禪(c)獲五神通，清淨一心(d)觀世間諸患，逆十二因緣，再破無明，獲真實漏盡
賢者：
依您的問題，容末學倒過來回答。
(1)有關於這方面的資料，不妨參閱大正藏中本緣部相關的經典（有數本經典），今謹依佛本行集經（60卷）的版本回答。
(2)佛以何法證道？
末學依經中的內容，簡述證道的流程，依經中第30卷開始，佛於降魔軍後
(a)去五蓋得清淨念(b)以一心正定入四禪(c)獲五神通，清淨一心(d)觀世間諸患，逆十二因緣，再破無明，獲真實漏盡
你可以上yutobe去尋找[ 四念處] 的教學
法師教學非常的棒！祝福你！
以下內文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160408200110AAqEt9l
